Ritenga Whakapaipai Hiako Hiako Uwhi Motuka Tuturu Tika mai i Haina wheketere
Te whakaurunga o nga uhi nohoanga motika hiako waihanga
Turu hiako wakauhika taea te whakaora i te ngenge o nga waewae me nga hope.Ko nga mamae me nga raruraru e pa ana ki te noho ka pa ki a koe te tino raruraru ki te peia koe mo te wa roa.Bensen hiako turu motokāuhihe mea hoahoa mo nga tangata e noho ana, e peia ana ranei mo te wa roa.Ka awhina i te aukati i te mamae me te pohehe e pa ana ki te noho.Ko te huinga o nga paparanga e toru o te hoahoa ka pai ake te noho o te tuuru waka.Ko te wai, te puehu me te paparanga tuatahi atete hinu ka awhina i nga wa katoa ki te pupuri i te nohoangauhii roto i te ahua pai.Ko te paparanga o te pahuka i waenganui ka mau tonu tona ahua mo te tautoko tonu puta noa i te whakamahinga.Hangaia cte nohoangauhie kore e paheke haere ina eke koe ki waho i te motuka na te paparanga turanga kore-paheke.Ehara i te mea he pai te tiaki i to taatau waka, engari ka whakarite i to maatau hauora.
Nga korero mo nga uhi nohoanga motika hiako hiako
| Tūemi | Ko nga uhi motika hiako hiako |
| Ingoa Waitohu | Hiako Bensen |
| Kaihanga | Bensen |
| Rauemi | Hiako hangai |
| Turanga | Frontme te rtaringa |
| Momo | Te nohoanga katoa |
| Tae | Whakaae kua whakaritea |
| Ātete wai | parewai |
| Rauemi o roto | papanga |
| Rauemi o raro | Te papanga waihanga horihori |
Pikitia Tono Hua
